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少儿乒乓
作者: | 发布时间:2006-03-21 | 来源:本站原创 | 点击数:344

                                 项目特色:

    乒乓球运动因其运动方式较简便,设施简单而广受欢迎。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体,具有良好的健身价值,长期练习,可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。长期的乒乓球运动不仅可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮,关节更加灵活、稳固,相应也提高了人体的速度素质、力量素质和身体的灵活性和协调性,使人体更健壮充满活力。乒乓球运动中,在全面提高身体素质的同时,也培养了人们勇敢顽强、机智果断、拼搏向上的精神,产生一种良好的心理调节作用。

 课程设置:

初级班: 理论教学、乒乓球的辅助练习,正反手动作练习,台上多球正反手练习,正反手不转球发球练习,步伐左右移动练习,反手侧身步伐练习。

中级班:理论教学,乒乓球的辅助练习,正手对攻练习,反手对拨练习,反手侧身练习,各种角度的多球训练,正反手转与不转练习,发球抢攻练习,对搓练习,学习打比赛,各种发球的练习。

高级班:理论教学、乒乓球的辅助练习,综合练习,进行实战性对抗,有机会均外出参加比赛。

招生对象:6---12周岁

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